EN HAMILELIKTE YOGA SıRLARı

Mevlit her hengâm geceleyin mi başlar? Yalancı mevlit sancısı nasıl olabilir, hastaneye takkadak gitmeli mi?Bu pozda bacak kaslarınızın mecallenmesi kanatı saf pelvik bölgenin açılması esenlanır. Setu Bandhasana, gebeliğin son döneminde rahim kasılmalarını hafifletmeye yardımcı olabilir ve veladet sırasında da yardımcı bir